ดูเวอร์ชั่นเต็ม : ความสูงครับ
AlecK
3rd October 2012, 02:13
คือผมวัดตอน ม.2 แล้วมาวัดอีก ที่ตอน ม.3 ครับ ส่วนสูงยังเท่าเดิมอยู่เลยครับ(168 cm) สูงเท่าเดิมมา 1 ปีละ
อยากทราบว่าเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ในบอร์ด มีคำแนะนำไรดีๆมั่งครับ
CodeMagane
3rd October 2012, 02:18
กินนม กินผัก ออกกำลังกาย
Tomnotnow
3rd October 2012, 02:20
โหนบาครับช่วยได้ เล่นบาส ว่ายน้ำ กินนมเยอะๆ(นมจืดยิ่งดีจะได้ไม่อ้วน) กินอาหารให้ครบ5หมู่ แล้วที่สำคัญมากเลยนะครับ นอนให้ตรงเวลา ไม่ดึกจนเกินไป พักผ่อนให้เพียงพอ ครับ ที่พูดมาถ้าผิดยังไงก็ขอโทษนะครับ
รอผู้รู้ต่อไปครับ
V
V
V
V
maxLiverpool
3rd October 2012, 02:21
ทำตาม ลุง John ชาวไร่ ครับ !
5 5 5+
DeadCarnival
3rd October 2012, 02:25
ดื่มนมถั่วเหลือง,วิ่งจ๊อกกิ้ง,เล่นกีฬาต่างๆ (เตะฟุตบอล,เล่นบาส ฯลฯ)
AlecK
3rd October 2012, 04:49
ขอบคุณมากๆเลยครับๆ จะพยายามนอนให้ตรงเวลาคร้บ(หรอ........ ตี4 ยังไม่นอน)
ingkung
3rd October 2012, 05:03
โปรตีน เยอะๆครับ อะไรก็ได้ อาหารเสริม เนื้อ นม ไข่ ..
ออกกำลังกาย แค่นั้นเชื่อผม
อยากสูงไว อาหารเสริมช่วยได้
theza2589
3rd October 2012, 18:08
ผมไม่รู้ครับเเต่ปัจุบันผม ป.ว.ส.1 ผมสูง 190 ซ.ม
ตอนผมรุ่นเดียวกะคุณสูงประมาณ 170กว่าๆมั้ง(ทั้งครอบครัวตระกูลผมไม่มีใครสูงเลยผมผ่าเหล่ามา)
Boomsk
3rd October 2012, 19:38
กรรมพันธ์ และการใช้ชีวิต สิ่งแวดล้อมสิ่งที่กินเข้าไป การออกกำลังกายก็ช่วยได้บ้าง แต่ความเห็นส่วนตัวผมว่ามันช่วยไม่ได้ เพื่อนผมเมื่อตอนเด็ก ๆ ว่ายน้ำเก่งมาก ๆ แข่งที่ไหนก็ชนะ แต่พอโตมาตัวเล็กนิดเดียวเองครับ
vBulletin v4.2.1, สงวนลิขสิทธิ์ ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.